正确看待“老来瘦”
 

    由肥胖以及因其所导致的代谢综合征,给人们的健康带来极大的危害。很多老年人越来越信奉“有钱难买老来瘦”这句古话,害怕自己发胖,于是就节制饮食。

  一般,老年人活动量较少,热量消耗也较少,所以容易发胖。肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。因此,预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。从这个意义上讲,“有钱难买老来瘦”是对的。

  但从另一面讲,老年人由于牙齿脱落、胃肠消化功能减弱以及其它脏器衰老等,保证充足的营养使身体各器官组织能正常运行又显得格外重要。所以,过于消瘦对健康也是不利的。过瘦就提示存在营养不良,抵抗力也会下降,容易感染疾病。所以不能理解为老年人只要身体瘦就会健康,也不能误解为体重越轻越好。

  专家认为,在正常体重范围之内偏瘦一点,是可以预防血脂异常、血糖异常等很多问题。世界卫生组织近年来又提出:在正常范围内体重偏轻可以预防癌症的发生。但是,我们所说的是体重在正常范围内偏轻,不是一味地低体重。将体重控制在正常范围的低限,有利于身体健康,预防疾病。但是,如果一味地追求过瘦,将导致营养不良,同样将危害健康。 (来源:家庭医生报)

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