多嚼枸杞防口干
 

    中医认为,人到老年,肾阴不足,气血亏虚,津不上承,易引起口干。

  据名中医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中记载:“每夜眠时,无论冬夏床头置凉水一壶,每醒一次,觉心中发热,即饮凉水数口,至明则壶水所余无几。唯临睡时嚼服枸杞子一两,凉水即可少饮一半,且晨起后,觉心中额外镇静,精力充沛。”

  所以,经常感觉口干的老人,不妨试试用嚼服枸杞的办法来改善口干症状。枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精明目、安神生津。老人可于每天早晨起床后和晚上临睡前,取10克左右的枸杞,经过充分咀嚼后下咽,咀嚼的过程就可以刺激唾液腺分泌,能有效缓解口干。 (来源:家庭医生报)

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