高血压不能吃哪些食物?5类食物最好别碰!
 

 高血压不能吃什么食物?高血压是“三高”之一,也是现代人常见的心血管疾病。高血压除了要服药治疗以外,日常饮食也要非常注意,饮食不当很容易会引起血压水平波动,甚至血压难以控制。你知道高血压患者不宜吃哪些食物吗?

  高血压患者少吃这些食物

  1、高热能食物

  高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

  2、肉类

  肉类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。肉类食物容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病

  3、容易胀气的食物

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

  4、鸡汤

  鸡汤有很高的营养价值,但是由于鸡汤中含有较高的胆固醇,本身血压偏高的人士如果经常饮用鸡汤会导致血压增高。因此,如果想通过喝汤调理身体的人来说,可以选择其他汤水,或者在炖鸡汤时先将鸡肉上的皮去掉再炖汤,这样炖出来汤油脂会少很多,对血压的刺激也会减少。

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